En mobil fitness instruktør
Træn hvor og hvornår det passer dig
Ifølge Verdenssundhedsorganisationens (WHO) anbefalinger for fysisk aktivitet anbefales det, at alle er fysisk aktive ved moderat intensitet i mindst 150 minutter pr. uge (eller 75 minutter ved hård intensitet). Herudover anbefales det, at inkludere både styrke- og kredsløbstræning som en del af ens fysiske aktivitet.
MoveChair kommer komplet med siddende træningsøvelser, programmer og træningsplaner, som både indeholder styrke- og kredsløbstræning, der er designet til at hjælpe med at holde dig fysisk aktiv. Udforsk et stort udvalg af sjove og spændende træningsparametre, som give indblik i dine fremskridt. Deltag i spændende udfordringer med både kort- og langsigtede mål. Udfordr dig selv på nye områder og optimér dine resultater. Bliv mere fysisk aktiv, opnå et vægttab, styrk dine muskler – vi har alle vores egne mål! MoveChair gør det muligt at sætte sine egne mål for træningen og følge sine fremskridt.